명절이면 가족을 만나러 즐거운 마음으로 고향에 내려갑니다. 그러면 장거리 운전을 하게 되는데요. 장시간 운전을 하다 보면 몸이 쉽게 뻣뻣해지고 피로가 쌓입니다.특히 목, 어깨, 허리, 다리 등 특정 부위에 긴장이 집중되기 때문에 통증이 발생하기도 하죠. 이럴 때 스트레칭을 통해 긴장을 풀고 몸을 이완시키면 운전 피로를 줄이고 안전하게 운전할 수 있습니다.꼭 따라 해 보세요~!1. 목 스트레칭운전 시 오랫동안 고정된 자세로 있다 보면 목이 뻣뻣해지기 쉽습니다. 거북목을 방지하기 위해서는 틈틈이 목 스트레칭을 해주는 것이 중요합니다.방법:고개를 천천히 오른쪽으로 돌리고, 10초 유지합니다.반대쪽도 같은 방법으로 10초 유지합니다.아래로 턱을 당기듯이 숙였다가, 천천히 고개를 들어 올립니다.위로 목을 최대한 ..