망고 먹고 두드러기로 고생했어요

여름 과일의 여왕으로 불리는 망고는 그 달콤함과 쫄깃한 식감으로 많은 사람들의 사랑을 받습니다. 하지만 이렇게 맛있는 망고도 알레르기를 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

먼저, 망고는 옻나무과에 속하는 식물로, 이 때문에 옻나무 알레르기를 일으키는 성분인 우루시올이 들어있습니다. 식품의약품안전처에 따르면, 옻나무 알레르기가 있는 사람은 망고를 먹었을 때도 비슷한 알레르기 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

이는 우리가 흔히 먹는 노란색 망고뿐만 아니라 붉은빛이 도는 애플망고에도 해당됩니다. 망고를 먹은 뒤 입술이 붓거나 발진이 생긴다면, 알레르기를 의심해보는 것이 좋습니다.

 

망고 알레르기의 주요 증상으로는 입술과 주변 피부에 나타나는 발진이 있습니다. 이는 단순한 발진으로 그칠 수도 있지만, 심한 경우 손가락이나 손 등으로 퍼질 수 있습니다.

 

또한, 망고를 먹은 후에 혈압 변화, 인후염, 호흡 곤란, 구토 등의 증상이 나타난다면, 이는 즉각적인 치료가 필요한 상황일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

특히 주의해야 할 부분은 ‘망고갈비’라고 불리는 망고 씨 주변의 부위입니다. 망고 씨 주변은 갈비뼈처럼 생겨 있어 잡고 뜯어먹기 쉬운데, 이 부위는 우루시올 함량이 높습니다. 망고의 씨앗과 껍질에는 우루시올 성분이 과육보다 더 많이 몰려 있기 때문에, 알레르기가 걱정된다면 망고를 손질할 때 껍질과 씨앗을 제거하고 과육만 먹는 것이 좋습니다.

 

 

망고를 맨손으로 만지기보다는 비닐장갑을 착용해 손질하는 것도 한 가지 방법입니다. 만약 자신이 망고 알레르기가 있는지 확실하지 않다면, 망고를 먹기 전에 과일즙을 살짝 입술에 묻혀보고 이상 증상이 있는지 확인해보는 것이 좋습니다.

 

 

망고는 풍부한 영양소를 제공하는 건강한 과일입니다. 망고에는 베타카로틴과 비타민C가 풍부합니다. 베타카로틴은 항산화물질로, 우리 몸에서 비타민A로 전환되어 눈과 피부 건강에 도움을 줍니다. 비타민C 역시 망고 한 개에 75~120mg이 들어있어, 면역력 강화와 피부 미용에 좋은 영향을 미칩니다.

 

 

이렇듯 망고는 다양한 영양소를 가진 여름철 대표 과일이지만, 개인의 건강 상태에 따라 섭취할 때 주의해야 할 점도 많습니다. 자신에게 맞는 섭취 방법을 찾아 건강하게 망고를 즐기세요!